นมเวย์โปรตีน - An Overview
นมเวย์โปรตีน - An Overview
Blog Article
เลือกจากอัตราโปรตีน / อัตราการดูดซึมที่ได้จากกรรมวิธีการผลิต
สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว
เหมาะใช้สำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก ให้พลังงานเยอะ
ช่วยลดน้ำหนัก จากการศึกษาพบว่าเวย์โปรตีนช่วยในการลดไขมันในร่างกาย และช่วยในการรักษามวลกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น เวย์โปรตีนมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนสูง ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน จากการศึกษาพบว่าเวย์โปรตีนช่วยให้อิ่มท้อง ช่วยควบคุมความอยากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ไขมันในปริมาณน้อยมาก มีคอเลสเตอรอลต่ำ และแลคโตสน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน
พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ
.. แสดงน้อยลง... บทความที่เกี่ยวข้อง ข้ออ้างอิง
นมอัลมอนด์ เป็นนมที่ทำมาจาก การนำเมล็ดอัลมอนด์ไปแช่น้ำเพื่อให้เมล็ดดูดซึมน้ำแล้วเกิดการพองตัว เมื่อเมล็ดพองตัวเต็มที่แล้ว จึงนำไปบดหรือปั่นให้ละเอียดเพื่อคั่นเฉพาะน้ำออกมา ซึ่งน้ำที่ได้ก็คือนมอัลมอนด์นั้นเองครับ ถ้าทำมาจากถั่วอัลมอนด์คุณภาพดี เวลาดมและดื่มนมแล้ว จะได้กลิ่นกับรสของอัลมอนด์เด่นชัดมาก ๆ และถ้านำนมอัลมอนด์ไปเปรียบเทียบลักษณะกับนมวัวหรือนมถั่วเหลืองจะพบว่า มีลักษณะค่อนข้างเหลวกว่า ไม่มีความมันหรือเป็นครีม ๆ เท่า ลองไปดูตารางเปรียบคุณค่าทางโภชนาการของนมแต่ละประเภทกันครับ
เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง
- ท่านลงทะเบียนโดยการสร้างบัญชีผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน
โปรตีนที่ดี สำคัญกับระบบต่างๆ ในร่างกาย
ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีการเลือกเวย์โปรตีนฉบับเบื้องต้น เพราะปัจจุบันเวย์โปรตีนถูกคิดค้นออกมาหลากหลายสูตรและมีความแตกต่างทางด้านวัตถุดิบหลัก เช่น เสย์จากพืช เวย์จากนมวัว นมเวย์โปรตีน หรือการใช้สารสกัดเพิ่มเติมสำหรับบำรุงสุขภาพ อีกทั้งเรายังมีเวย์โปรตีนจากแบรนด์ยอดนิยมมาให้เป็นตัวเลือกในการตัดสินใจด้วย มีทั้งเวย์โปรตีนที่เหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนักและเวย์โปรตีนสูตรไขมันต่ำ สามารถใช้ได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง
It seems like you had been misusing this element by likely as well rapid. You’ve been quickly blocked from making use of it.
เวย์โปรตีน มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีธาตุอาหารหลักและวิตามินเป็นองค์ประกอบสำคัญ เวย์โปรตีนชนิดที่มีน้ำตาลน้อยเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ให้แคลอรี่ที่มีคุณภาพและให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โปรตีนมีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เส้นผม และอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายให้แข็งแรง เวย์โปรตีนยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายหลายประการ ได้แก่
คนที่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อไม่กระชับ ตัวเผละ แผลหายช้า ป่วยบ่อย อ่อนเพลียง่าย รวมถึงมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนอยู่เสมอ อาจเป็นเพราะได้รับโปรตีนในปริมาณที่น้อยเกินไป และการจะกินโปรตีนให้เพียงพอกับที่ต้องการบางทีมันก็ยากเหลือเกินค่ะ ดังนั้นเครื่องดื่มโปรตีนหรือนมโปรตีนจึงเป็นอีกทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากข